Records du monde pour pompes

Liste officielle des records du monde du Rekord-Klub Saxonia

De nouvelles rubriques pour cette liste des records sont bienvenues. (Il serait particulièrement intéressant de pouvoir compléter la liste des records féminins.) Ou est-ce que vous vous sentez capable de pouvoir battre un record de notre liste? Veuillez nous envoyer à temps un e-mail avant la tenative de record. Nous vous prisons aussi de bien vouloir envoyer de la documentation sur de nouveaux records au Rekord-Klub SAXONIA (adresse postale / e-mail); ceci pour être sûr que la liste des records online est toujours d'actualité.

Le livre "Iron Man" (en angl.) du recordmen Paddy Doyle

DETAILS / VENTE


Les règlements

une pompe

  1. Tout le corps doit être droit, c.à.d. il ne dois pas y avoir de flexion au niveau des genoux, ni au niveau de la taille. Le corps doit descendre vers la bas jusqu'à ce qu'au moins un angle droit soit atteint au niveau des coudes. Après quoi il faut remonter le corps jusqu'à ce que les bras soient droits. Ceci est compté comme une pompe. Ce principe de base s'applique (avec quelques petites modifications) à tous les records de pompes.
  2. pompes sur la pointe des doigts: Au lieu d'utiliser la paume des deux mains, on ne touche le sol qu'avec la pointe des doigts (y compris la pointe du pouce).
  3. pompes sur une main: On n'utilise qu'un seul bras (et aussi toujours le même) durant toute la tentative du record. La main est apposée de façon plate.
  4. pompes sur un doigt: On n'utilise qu'un seul doigt d'une seule main. (Ceci ne doit pas être le pouce). Lors de ce record on n'a pas droit à des pauses de récupération; on compte le nombre de pompes. Durant toute la tentative il faut rester en position de 'un seul doigt' utilisé c.à.d. durant toute la tentative, ce seul et unique doigt a le droit de toucher le sol. On n'a pas le droit d'utiliser de côté de l'index, car sinon d'autres parties de la main touchent le sol et rendent la tentative non valable (voir fig s.v.p.)



Positions correctes pour les pompes sur un doigt: Positions correctes pour les pompes sur un doigt


Les Records du Monde


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Merci à Georges Christen d'avoir traduit cette page en français.